Quando fazer Terapia Presencial?

Por causa dos muitos conceitos errados sobre psicoterapia, você pode relutar em experimentá-lo. Mesmo se você conhece as realidades em vez dos mitos, pode se sentir nervoso ao tentar fazer isso sozinho. Sentir-se deprimido, ansioso ou com raiva; superar esse nervosismo vale a pena. Isso ocorre sempre que sua qualidade de vida não é o que você quer que seja, a psicoterapia pode ajudar.

Algumas pessoas procuram psicoterapia porque se sentem deprimidas, ansiosas ou com raiva há muito tempo. Outros podem querer ajuda para uma doença crônica que esteja interferindo em seu bem-estar emocional ou físico. Outros ainda podem ter problemas de curto prazo e precisam de ajuda para navegar. Eles podem estar se divorciando, enfrentando um ninho vazio, sentindo-se oprimidos por um novo emprego ou sofrendo com a morte de um membro da família, por exemplo.

Quais são as funções da Terapia Presencial?

A psicoterapia é um processo de mão dupla e deve haver uma relação de confiança entre o cliente e o terapeuta. Para se beneficiar do processo, uma pessoa deve primeiro querer participar. Eles devem comparecer aos compromissos como definidos, ser honestos ao descrever os sintomas e estar dispostos a concluir qualquer conjunto de tarefas.

Alguns clientes podem experimentar alterações que não esperavam ou que não desejavam. Algumas pessoas não gostam de reviver eventos desagradáveis, mas isso não acontece em todas as técnicas de psicoterapia.

Nenhum terapeuta pode prever quando uma memória desagradável ressurgirá, mas, se o fizer, o terapeuta é hábil em lidar com a memória recuperada. A psicoterapia pode parecer cara e demorada. Se o tratamento for considerado necessário, a Lei da Paridade da Saúde Mental exige que as companhias de seguros paguem pelos cuidados de saúde mental semelhantes à maneira como pagam pelos cuidados médicos.

Habilidades das Pessoas

Estudar psicologia, mesmo no modo online, oferece uma vantagem quando se trata de interações com amigos, familiares, colegas de trabalho, empregadores e até mesmo em relacionamentos românticos. É mais provável que você alcance harmonia e satisfação mútua.

Estratégias de Sucesso

Uma outra vantagem é que você desenvolve estratégias para crescimento e sucesso pessoal. Estes devem ser um produto de seus estudos – se você estivesse prestando atenção e relacionando seus estudos à vida pessoal.

Terapia pessoal

Você pode superar o seu terrível medo de palhaços ou aranhas ou qualquer outra coisa depois de fazer estudos de psicologia. De fato, ao aprender sobre a terapia cognitivo-comportamental (TCC), você obtém uma ferramenta de auto-ajuda para corrigir todos os tipos de padrões de pensamento negativo.

Habilidades de resolução de problemas

Suas habilidades de resolução de problemas são aprimoradas pelo estudo da psicologia, o que significa que você pode gerenciar melhor as circunstâncias da vida, alcançar objetivos pessoais e obter sucesso.

“O que é necessário para mudar uma pessoa é mudar sua consciência de si mesma.”

ABRAHAM MASLOW

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