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Por que a Terapia deveria estar presente em sua vida?

Psicoterapia, terapia de conversação ou conversação, aconselhamento ou simplesmente terapia – não importa o nome conhecido, o aconselhamento em saúde mental pode beneficiar pessoas com dificuldades emocionais, desafios à vida e problemas de saúde mental. A terapia pode ajudar a melhorar os sintomas de muitas condições de saúde mental. Na terapia, as pessoas também aprendem a lidar com sintomas que podem não responder ao tratamento imediatamente. As pesquisas mostram que os benefícios da terapia duram mais que os medicamentos isoladamente. Com a terapia, sua vida pode mudar completamente, seu relacionamento conjugal pode melhorar, seu relacionamento familiar, seu bem-estar.

Saiba Mais

Habilidades das Pessoas

Estudar psicologia, mesmo no modo online, oferece uma vantagem quando se trata de interações com amigos, familiares, colegas de trabalho, empregadores e até mesmo em relacionamentos românticos. É mais provável que você alcance harmonia e satisfação mútua.

Estratégias de Sucesso

Uma outra vantagem é que você desenvolve estratégias para crescimento e sucesso pessoal. Estes devem ser um produto de seus estudos – se você estivesse prestando atenção e relacionando seus estudos à vida pessoal.

Terapia pessoal

Você pode superar o seu terrível medo de palhaços ou aranhas ou qualquer outra coisa depois de fazer estudos de psicologia. De fato, ao aprender sobre a terapia cognitivo-comportamental (TCC), você obtém uma ferramenta de auto-ajuda para corrigir todos os tipos de padrões de pensamento negativo.

Habilidades de resolução de problemas

Suas habilidades de resolução de problemas são aprimoradas pelo estudo da psicologia, o que significa que você pode gerenciar melhor as circunstâncias da vida, alcançar objetivos pessoais e obter sucesso.

A Psicologia pode ser boa para você e para os outros ao seu redor?

Se você está se formando em um assunto que o levará a uma carreira que envolve trabalhar diretamente com muitas pessoas diferentes, como ensino ou enfermagem, entender mais sobre como as pessoas pensam e se comportam será extremamente útil em sua carreira. Mesmo se você não planeja trabalhar com pessoas, a psicologia ainda é benéfica para ajudá-lo a entender como e por que as pessoas em sua vida pensam e se comportam dessa maneira.

Assim como ajuda a entender melhor os outros, participar de uma aula de psicologia também pode ajudá-lo a se entender, incluindo áreas como o que o motiva, que tipo de personalidade você tem e como sua personalidade contribui para a maneira como você pensa e se comporta. Entender-se melhor pode ajudá-lo a melhorar seu relacionamento com os outros, suas habilidades de comunicação, sua motivação e como se relaciona com o mundo ao seu redor.

O que você pode esperar da Terapia?

Às vezes, a psicoterapia é chamada de “tratamento da fala” porque usa a fala e não a medicação.

Algumas formas de psicoterapia duram apenas algumas sessões, enquanto outras são de longo prazo, com duração de meses ou anos. As sessões geralmente duram 1 hora, uma vez por semana, e seguem um processo cuidadosamente estruturado.

As sessões podem ser individuais, em pares ou em grupos. As técnicas podem incluir outras formas de comunicação, como drama, história narrativa ou música.

Um psicoterapeuta pode ser psicólogo, terapeuta matrimonial e familiar, assistente social clínico licenciado ou conselheiro em saúde mental, enfermeiro psiquiátrico, psicanalista ou psiquiatra.

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“O que é necessário para mudar uma pessoa é mudar sua consciência de si mesma.”

ABRAHAM MASLOW

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